Vestibular
Características Gerais:
A vitamina A (Caroteno ou Retinol) desempenha um importante papel na nutrição do globo ocular e também na manutenção do equilíbrio da pele e mucosas. Atua também na proteção contra doenças infecciosas.
Sua carência provoca os seguintes problemas:
· Problemas na acomodação visual
· Distúrbios na percepção das cores
· Secura nos olhos
· Fotofobia (sensibilidade à luz)
· Cegueira noturna
· Problemas nas células da pele
· Queda na resistência do sistema imunológico
· Distúrbios relacionados ao metabolismo da pele, etc.
Principais Fontes:
· Abacate
· Abóbora
· Acelga
· Brócolis
· Broto de alfafa
· Caju
· Cenoura
· Escarola
· Espinafre
· Mamão
· Manga
· Melão
· Pêssego
· Fígado de aves e outros animais·
. Salsa, etc.
- Nutrientes, Vitaminas E Sais Minerais
1. O que é um nutriente?Um nutriente é qualquer substância usada no metabolismo corporal adquirida através da alimentação. As vitaminas e os aminoácidos essenciais são exemplos de nutrientes. 2. Qual a diferença entre macro e micronutrientes?...
- Os Benefícios Nutricionais Do Mangostão Para A Saúde
Mangostão é uma fruta de cor avermelhado ou roxo escuro, devido o seu gosto doce e picante, ele é conhecido como o rei das frutas. Mangostão é geralmente consumido cru, porém a sua casca é rica em antioxidantes e tem...
- Os Vários Benefícios Do Espinafre Para A Saúde
O Espinafre é um vegetal que possuir uma grandeza nutricional. Este vegetal possui um sabor alcalino e é rica em nutrientes como, por exemplo, sais minerais (Ferro, Fósforo e Cálcio) e Vitamina A e Vitaminas...
- Saiba Quais Hábitos Favorecem O Envelhecimento Da Pele.
Cedo ou tarde, uma hora a mulher cai em si e começa a se preocupar com a aparência da sua pele. Assim como a gente, nossa pele também amadurece com os passar dos anos. Com o passar dos anos, as linhas de expressão ficam mais acentuadas. Além...
- Conheça 5 Alimentos Que Ajudam Você A Manter Uma Pele Limpa
Uma pele bem cuidada e saudável é uma das características que mais influenciam no seu visual.Além de hidratantes, máscaras e maquiagem, produtos essenciais para grande parte das mulheres, existem vários alimentos que ajudam você a limpar a sua...
Vestibular
Vitamina A
Características Gerais:
A vitamina A (Caroteno ou Retinol) desempenha um importante papel na nutrição do globo ocular e também na manutenção do equilíbrio da pele e mucosas. Atua também na proteção contra doenças infecciosas.
Sua carência provoca os seguintes problemas:
· Problemas na acomodação visual
· Distúrbios na percepção das cores
· Secura nos olhos
· Fotofobia (sensibilidade à luz)
· Cegueira noturna
· Problemas nas células da pele
· Queda na resistência do sistema imunológico
· Distúrbios relacionados ao metabolismo da pele, etc.
Principais Fontes:
· Abacate
· Abóbora
· Acelga
· Brócolis
· Broto de alfafa
· Caju
· Cenoura
· Escarola
· Espinafre
· Mamão
· Manga
· Melão
· Pêssego
· Fígado de aves e outros animais·
. Salsa, etc.
- Nutrientes, Vitaminas E Sais Minerais
1. O que é um nutriente?Um nutriente é qualquer substância usada no metabolismo corporal adquirida através da alimentação. As vitaminas e os aminoácidos essenciais são exemplos de nutrientes. 2. Qual a diferença entre macro e micronutrientes?...
- Os Benefícios Nutricionais Do Mangostão Para A Saúde
Mangostão é uma fruta de cor avermelhado ou roxo escuro, devido o seu gosto doce e picante, ele é conhecido como o rei das frutas. Mangostão é geralmente consumido cru, porém a sua casca é rica em antioxidantes e tem...
- Os Vários Benefícios Do Espinafre Para A Saúde
O Espinafre é um vegetal que possuir uma grandeza nutricional. Este vegetal possui um sabor alcalino e é rica em nutrientes como, por exemplo, sais minerais (Ferro, Fósforo e Cálcio) e Vitamina A e Vitaminas...
- Saiba Quais Hábitos Favorecem O Envelhecimento Da Pele.
Cedo ou tarde, uma hora a mulher cai em si e começa a se preocupar com a aparência da sua pele. Assim como a gente, nossa pele também amadurece com os passar dos anos. Com o passar dos anos, as linhas de expressão ficam mais acentuadas. Além...
- Conheça 5 Alimentos Que Ajudam Você A Manter Uma Pele Limpa
Uma pele bem cuidada e saudável é uma das características que mais influenciam no seu visual.Além de hidratantes, máscaras e maquiagem, produtos essenciais para grande parte das mulheres, existem vários alimentos que ajudam você a limpar a sua...