Vestibular
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Características Gerais: A vitamina A (Caroteno ou Retinol) desempenha um importante papel na nutrição do globo ocular e também na manutenção do equilíbrio da pele e mucosas. Atua também na proteção contra doenças infecciosas. Sua carência...
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Cedo ou tarde, uma hora a mulher cai em si e começa a se preocupar com a aparência da sua pele. Assim como a gente, nossa pele também amadurece com os passar dos anos. Com o passar dos anos, as linhas de expressão ficam mais acentuadas. Além...
- Veja Algumas Dicas De Saúde Para O Verão
Dezembro chega com festas de fim de ano, férias e verão. Nessa época, é fácil abandonar a alimentação saudável e se expor demais ao sol. No entanto, aproveitar essa época do ano não significa se descuidar. Uma maior atenção com a pele, com...
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De acordo com especialistas, a água sanitária dissolvida poderia curar dermatites originadas por radioterapia, sem contar gangrena e feridas. Os observadores, todavia, advertiram aos doentes que não coloque o item inteiramente sobre a pele. Também...
- Principais Doenças Causadas Por Fungos
Doenças fungicas - Tinea do corpo: micose superficial da pele, caracterizada por machas arredondadas com presença de coceira. - Tinea da cabeça: micose superficial que se desenvolve no couro cabeludo, formando falhas no cabelo. Contagiosa, é muito...
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Confira alguns alimentos que podem deixar a pele mais oleosa
A pele oleosa
Muitas mulheres sofrem com problemas na pele, seja por ela ser muito seca ou oleosa. A segunda é causada pelo excesso de produção de sebo pelas glândulas sebáceas, em evidência na zona T do rosto (testa, nariz e queixo), mas também pode ser em toda a face. O sexo feminino é o que mais sofre com esse problema, que geralmente se inicia na adolescência. A oleosidade pode ser uma questão hereditária ou pode surgir com a alimentação, falta de higiene correta, maquiagem errada etc. É aí que ela vira motivo para altos gastos com cosméticos e tratamentos em prol de amenizar seu efeito, contudo existem maneiras bem fáceis e saudáveis de controlar a oleosidade, uma delas é a boa alimentação.
Muitas mulheres sofrem com problemas na pele, seja por ela ser muito seca ou oleosa. A segunda é causada pelo excesso de produção de sebo pelas glândulas sebáceas, em evidência na zona T do rosto (testa, nariz e queixo), mas também pode ser em toda a face. O sexo feminino é o que mais sofre com esse problema, que geralmente se inicia na adolescência. A oleosidade pode ser uma questão hereditária ou pode surgir com a alimentação, falta de higiene correta, maquiagem errada etc. É aí que ela vira motivo para altos gastos com cosméticos e tratamentos em prol de amenizar seu efeito, contudo existem maneiras bem fáceis e saudáveis de controlar a oleosidade, uma delas é a boa alimentação.
A alimentação pode influenciar na pele
A alimentação se relaciona com qualquer questão que envolva o ser humano, no caso da pele é o que se ingere que ditará qual a situação dela. Alguns alimentos estimulam a produção de sebo, geralmente por serem gordurosos, mas existem outros que ajudam a conter a oleosidade da pele e ainda dão mais vida. Veja a seguir uma lista com o que é bom para manter a pele bonita e saudável.
A alimentação se relaciona com qualquer questão que envolva o ser humano, no caso da pele é o que se ingere que ditará qual a situação dela. Alguns alimentos estimulam a produção de sebo, geralmente por serem gordurosos, mas existem outros que ajudam a conter a oleosidade da pele e ainda dão mais vida. Veja a seguir uma lista com o que é bom para manter a pele bonita e saudável.
Os alimentos que beneficiam
Cenoura: É rica em ácido lipóico, que revitaliza o rosto e ainda ajuda a pegar uma corzinha quando for se bronzear.
Frutas vermelhas (morango, amora e framboesa): Essas frutas são abundantes em cianidina e vitamina C, esses componentes ajudam a combater o envelhecimento precoce da pele, o excesso de oleosidade, a formação dos cravinhos e acne. Ainda de quebra essas frutas atuam na produção de colágeno, que mantém a pele livre das terríveis listras brancas (estria).
Iogurtes: É bastante rico em bactérias do bem que regulam o intestino. Ele garante a vitalidade da pele, dá equilíbrio ao organismo e ainda atenua o efeito das olheiras.
Uva: Cheia de propriedades diuréticas e laxativas, a uva estimula o fígado, o que resulta na boa disposição e na pele mais bonita. Essa fruta além de ser deliciosa previne o envelhecimento precoce da pele.
Água: Está em primeiro lugar quanto aos alimentos que ajudam a conter a oleosidade. Ela mantém a pele hidratada, mas não com o aspecto gorduroso. Ingerir no mínimo dois litros de água por dia e lavar o rosto constantemente irá controlar o brilho em excesso da pele.
Cenoura: É rica em ácido lipóico, que revitaliza o rosto e ainda ajuda a pegar uma corzinha quando for se bronzear.
Frutas vermelhas (morango, amora e framboesa): Essas frutas são abundantes em cianidina e vitamina C, esses componentes ajudam a combater o envelhecimento precoce da pele, o excesso de oleosidade, a formação dos cravinhos e acne. Ainda de quebra essas frutas atuam na produção de colágeno, que mantém a pele livre das terríveis listras brancas (estria).
Iogurtes: É bastante rico em bactérias do bem que regulam o intestino. Ele garante a vitalidade da pele, dá equilíbrio ao organismo e ainda atenua o efeito das olheiras.
Uva: Cheia de propriedades diuréticas e laxativas, a uva estimula o fígado, o que resulta na boa disposição e na pele mais bonita. Essa fruta além de ser deliciosa previne o envelhecimento precoce da pele.
Água: Está em primeiro lugar quanto aos alimentos que ajudam a conter a oleosidade. Ela mantém a pele hidratada, mas não com o aspecto gorduroso. Ingerir no mínimo dois litros de água por dia e lavar o rosto constantemente irá controlar o brilho em excesso da pele.
Alimentos que prejudicam
Frituras
Chocolate
Amêndoas
Queijos
Carnes gordurosas
Açúcar
Álcool
Frituras
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Açúcar
Álcool
- Vitamina A
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