Vestibular
Funções:
· Fortalece os capilares sanguíneos.
· É extremamente importante em tratamentos antialérgicos.
· Ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
· É excelente na prevenção de gripes e infecções.
· Atua no organismo como um poderoso antioxidante
· Dá resistência aos ossos e dentes
· Facilita a absorção de ferro pelo organismo
· Atua no metabolismo de alguns aminoácidos, etc.
Problemas de saúde causados pela deficiência da vitamina C:
· Escorbuto
· Sangramento das gengivas
· Anemia
· Depressão
· Hemorragia
Fontes:
· Abacaxi
· Acerola
· Agrião
· Alface
· Goiaba
· Laranja
· Limão
· Kiwi
· Pimentão
· Rúcula
· Alho
· Cebola
· Repolho
· Espinafre
· Caju
· Morango, etc.
- Vitamina A
Características Gerais: A vitamina A (Caroteno ou Retinol) desempenha um importante papel na nutrição do globo ocular e também na manutenção do equilíbrio da pele e mucosas. Atua também na proteção contra doenças infecciosas. Sua carência...
- Nutrientes, Vitaminas E Sais Minerais
1. O que é um nutriente?Um nutriente é qualquer substância usada no metabolismo corporal adquirida através da alimentação. As vitaminas e os aminoácidos essenciais são exemplos de nutrientes. 2. Qual a diferença entre macro e micronutrientes?...
- Os Vários Benefícios Do Espinafre Para A Saúde
O Espinafre é um vegetal que possuir uma grandeza nutricional. Este vegetal possui um sabor alcalino e é rica em nutrientes como, por exemplo, sais minerais (Ferro, Fósforo e Cálcio) e Vitamina A e Vitaminas...
- Os Vários Benefícios Do Morango Para Saúde
Os Benefícios do morango são grandioso para saúde, além de serem deliciosos. ainda são uma boa fonte de várias vitaminas (C, K, B2, B5, B6 e B9), minerais (Cobre, Iodo, Potássio, Magnésio, Silício). Aqui estão oito...
- Dicas De Alimentos Que Combatem A Insônia E Melhoram Seu Descanso
Quem sofre com ansiedade, irritabilidade e depressão provavelmente já notou uma grande dificuldade para dormir. Isso porque o sentimento de angústia reforçado por esses problemas impedem que o organismo relaxe e descanse. A boa notícia é que, com...
Vestibular
Vitamina C
Funções:
· Fortalece os capilares sanguíneos.
· É extremamente importante em tratamentos antialérgicos.
· Ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
· É excelente na prevenção de gripes e infecções.
· Atua no organismo como um poderoso antioxidante
· Dá resistência aos ossos e dentes
· Facilita a absorção de ferro pelo organismo
· Atua no metabolismo de alguns aminoácidos, etc.
Problemas de saúde causados pela deficiência da vitamina C:
· Escorbuto
· Sangramento das gengivas
· Anemia
· Depressão
· Hemorragia
Fontes:
· Abacaxi
· Acerola
· Agrião
· Alface
· Goiaba
· Laranja
· Limão
· Kiwi
· Pimentão
· Rúcula
· Alho
· Cebola
· Repolho
· Espinafre
· Caju
· Morango, etc.
- Vitamina A
Características Gerais: A vitamina A (Caroteno ou Retinol) desempenha um importante papel na nutrição do globo ocular e também na manutenção do equilíbrio da pele e mucosas. Atua também na proteção contra doenças infecciosas. Sua carência...
- Nutrientes, Vitaminas E Sais Minerais
1. O que é um nutriente?Um nutriente é qualquer substância usada no metabolismo corporal adquirida através da alimentação. As vitaminas e os aminoácidos essenciais são exemplos de nutrientes. 2. Qual a diferença entre macro e micronutrientes?...
- Os Vários Benefícios Do Espinafre Para A Saúde
O Espinafre é um vegetal que possuir uma grandeza nutricional. Este vegetal possui um sabor alcalino e é rica em nutrientes como, por exemplo, sais minerais (Ferro, Fósforo e Cálcio) e Vitamina A e Vitaminas...
- Os Vários Benefícios Do Morango Para Saúde
Os Benefícios do morango são grandioso para saúde, além de serem deliciosos. ainda são uma boa fonte de várias vitaminas (C, K, B2, B5, B6 e B9), minerais (Cobre, Iodo, Potássio, Magnésio, Silício). Aqui estão oito...
- Dicas De Alimentos Que Combatem A Insônia E Melhoram Seu Descanso
Quem sofre com ansiedade, irritabilidade e depressão provavelmente já notou uma grande dificuldade para dormir. Isso porque o sentimento de angústia reforçado por esses problemas impedem que o organismo relaxe e descanse. A boa notícia é que, com...