Vestibular
Comer uma porção diária de arroz, integral ou branco, não só torna a dieta mais fácil, como também melhora a saúde por completo, de acordo com nova pesquisa feita pelo Baylor College of Medicine. As informações são do Daily Mail.
Segundo a líder do estudo, Theresa Nicklas, após avaliar 14 mil adultos norte-americanos, foi provado que os que ingeriam arroz possuíam dieta mais saudável.
Os adeptos do arroz apresentaram mais quantidade de potássio, magnésio, ferro, fibras e menos gordura. Comer arroz, de acordo com a pesquisadora, também está ligado a ingestão maior de frutas, legumes, carne e feijão. O arroz tem pouco sódio, não contém colesterol ou gorduras trans.
- Os Benefícios Dos Cereais Para A Saúde
O aumento no consumo de cereais diariamente pode te ajudar a perder alguns quilinhos em pouco tempo, pois melhoram o funcionamento do intestino, possuem baixo nível de gordura, reduzem a compulsão por doces e deixam sua saúde em dia. Conheça algumas...
- Comer Frutas E Vegetais Não Faz Emagrecer, Diz Estudo
Consenso que frutas e vegetais fazem bem para a saúde, mas um novo estudo mostra que o simples fato de consumí-los não causa grandes efeitos quando o assunto é emagrecimento. Com informações do site do jornal britânico Daily Mail. De acordo com...
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- Comer Uma Maçã Por Dia Pode Evitar 8,5 Mil Infartos No Reino Unido
Uma pesquisa da Universidade de Oxford concluiu que pessoas saudáveis a partir de 50 anos podem prevenir ter um ataque do coração comendo uma maçã por dia. O levantamento mostra que fruta pode ainda ser mais eficaz do que tomar estatina,...
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Baixa ingestão alimentar ativa molécula que estimula genes ligados à longevidade e ao bom funcionamento do cérebroNutrição: comer menos durante o dia ajuda o cérebro a se manter ativo e jovem (Thinkstock)Comer com moderação ativa uma molécula...
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Comer arroz diariamente ajuda a manter a dieta saudável
Comer uma porção diária de arroz, integral ou branco, não só torna a dieta mais fácil, como também melhora a saúde por completo, de acordo com nova pesquisa feita pelo Baylor College of Medicine. As informações são do Daily Mail.
Segundo a líder do estudo, Theresa Nicklas, após avaliar 14 mil adultos norte-americanos, foi provado que os que ingeriam arroz possuíam dieta mais saudável.
Os adeptos do arroz apresentaram mais quantidade de potássio, magnésio, ferro, fibras e menos gordura. Comer arroz, de acordo com a pesquisadora, também está ligado a ingestão maior de frutas, legumes, carne e feijão. O arroz tem pouco sódio, não contém colesterol ou gorduras trans.
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